Esther Mentaltraining und Ressourcen

zurück...

Blick aufs Ziel ist halber Weg.

Denn es gibt solche unter ihnen, welche das Ziel nicht nur ahnen,

sondern seinen Glanz dann und wann schauen,

wenn ihr Pfad über einen Gipfel führt.

(Rainer Maria Rilke, aus den Aufsätzen)

MUSIKER - MENTALTRAINING - RESSOURCENBILDUNG

Unser Leben als MusikerIn und - pädagogIn ist begleitet von besonderen körperlichen und psychisch-mentalen Anforderungen,

sei es auf der Bühne, im Instrumentalunterricht oder im Probenraum.

Dies betrifft im Besonderen professionelle MusikerInnen, OrchestermusikerInnen, KammermusikerInnen, MusikstudentInnen, aber auch SchülerInnen genauso wie begeisterte AmateurmusikerInnen und -sängerInnen.

Professionelle Unterstützung kann hier sehr hilfreich sein.

Meine Themengebiete umfassen:

Körperliche Grundlagen des Musizierens
Körperwahrnehmung und Körpertraining
Übe- und Lerntechniken (Mentales Training)
Stressbewältigung (Selbstwirksamkeitsschulung)
Auftrittstraining
Kommunikation
Entspannungspädagogik: Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
Psychologisch-systemisches Coaching im künstlerisch-pädagogischen Alltag – Lösungs- und Achtsamkeitsorientiert

Neben dem Einzelcoaching biete ich auch an:

Workshops und Gruppencoachings für Kammermusikgruppen, Orchester und Chöre
Instrumental- und Gesangsensembles

Workshops/ Vorträge/ Fortbildungen

Rubinsteinsaal, München - Instrumentalpädagogik für das fortgeschrittene Alter - neue Inspirationen für einen lebendigen Unterrichtsalltag (10.00 – 17.00 Uhr) - öffentliche Fortbildung des Tonkünstlerverbandes Bayern e.V. – Anmeldung über den Verband https://www.dtkvbayern.de/kursprogramm/instrumentalpaedagogik-fuer-das-fortgeschrittene-alter/

Zeughaus, 86150 Augsburg - Instrumentalunterricht mit Älteren - Grundlagen für einen erfüllten und erfüllenden Unterricht (14.00 – 17.00 Uhr) - öffentliche Fortbildung des Tonkünstlerverbandes Augsburg e.V. – Anmeldung über den Verband: https://www.dtkvbayern.de/kursprogramm/fortbildungstag-in-augsburg-instrumentalunterricht-mit-aelteren-musizieren-im-alter-grundlagen-fuer-einen-erfuellten-und-erfuellenden-unterricht/

Städtische Musikschule Bamberg - Fit und gesund als Musiker*in - Eine praxisnahe Einführung in die MusikerGesundheit (10.00 – 17.00 Uhr) - (öffentliche Fortbildung des VBSM – Anmeldung über den VBSM)

Bei Interesse und Fragen:

Kontaktieren Sie mich gerne mobil unter 0176 632 45 721, über die Kontaktseite oder per Email unter

esther.schoepf@info-musikleben.de.

Meine Ausbildung im Bereich Musikergesundheit (neben der künstlerisch-pädagogischen Ausbildung und Tätigkeit als konzertierende Geigerin und staatl. gepr. Violinpädagogin) umfasst:

HP Psychotherapie
Musikphysiologie im künstlerischen Alltag, univ. zertifiziert (Hochschule für Musik Hans Eisler Berlin, Kurt-Singer-Institut für Musikphysiologie und Musikergesundheit Berlin und Hochschule für Musik und Theater Hannover)
Entspannungspädagogik, Seminarleiterin für Autogenes Training und
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (staatl. zertifiziert, Bildungswerk für therapeutische Berufe)
Psychologische Beratung/Personal Coach (staatl. zertifiziert, Bildungswerk für therapeutische Berufe)
Systemische Beratung – lösungsorientierte Methodik (staatl. zertifiziert, Bildungswerk für therapeutische Berufe)
Stimmtherapie (IEK Berlin)
Musikgeragogik (Hochschulzertifiziert)

Seit 2012: Mitgliedschaft in der Deutschen Gesellschaft für Musikphysiologie und Musikermedizin e.V.